Accompagnement_Coaching

L’Accompagnement  est une relation privilégiée

dans laquelle un accompagnateur aide un(e) accompagné(e) à

orienter résolument sa Vie et ses Choix

selon l’esprit du  Z E N  authentique.

Coaching is a privileged relation


 in which a guide helps one coached
to resolutely direct its Life and its Choices
according to the spirit of authentic Zen.

L’accompagnement peut prendre bien des formes suivant les interlocuteurs en présence, les étapes de la vie et le cadre dans lequel il s’exerce. Rencontres occasionnelles, rendez-vous réguliers, dialogues via le net, échanges informels autour d’un thé, pratiques de la méditation (zazen), etc …

Il consiste le plus souvent à ;

 - Accueillir une personne telle qu’elle est et telle qu’elle se présente, sans jugement ...

 - Ecouter ce qu’elle a à dire d’elle-même ou de sa vie : ses joies, ses projets, ses doutes, ses difficultés, ses questions, ses attentes, …

- Aider à faire le tri dans toutes ces pensées qui la traversent, ces réactions qui se lèvent et l’emportent ...

 - Voir, discerner ce qui est important et ce qui ne l’est pas, favoriser ainsi la prise de décisions grandes ou petites qui permettent de faire le premier pas, ce premier pas qui selon Lao Tseu lui permettra de faire le long voyage vers une existence plus harmonieuse ...

 - Proposer des moyens pour une maturité humaine et spirituelle ; lectures, exercices, méditation guidée, hygiène de vie, philosophie zen, …

It generally consists with ;

- Accommodate a person such as it is and such as it is presented, without judgement …

- Listen to what it has to say of itself or of its life : its joys, its projects, its doubts, its difficulties, its questions, its waitings,…

- Help to make the sorting in all these thoughts who cross it, these reactions who rise and carry it… 

- See, to distinguish what is important and what is not, to thus support decision making large or small which makes it possible to take the first step, this first step which according to Lao Tseu will enable him to make the long journey towards a more harmonious existence…

- Propose means for a human and spiritual maturity ; readings, exercises, guided meditation, hygiene of life,

 ZEN philosophy, …

I shin den shin*

Celui (ou celle) qui désire un accompagnement (plus) spirituel doit s’adresser à un religieux zen (moine ou nonne) dont la sensibilité de vie lui inspirera respect, confiance, énergie et totale liberté ...

* de mon âme à ton âme, de mon coeur à ton coeur, de mon ventre à ton ventre, ...

Rubriques :

Accompagnement pour dirigeants

CONSEIL

Et si vous preniez soin de vous durant votre grossesse

pour donner naissance à votre enfant

en pleine conscience ?

Un des grands défis de l'accouchement est d'apprendre à vivre avec l'anxiété et la douleur. Dans notre vie de tous les jours nous écartons quasi sytématiquement nos émotions les plus difficiles hors il est pourtant utile (nécessaire) à défaut de les maîtriser d'apprendre à composer avec elles.
Cet état d'esprit ainsi éveillé aura toute son importance le jour de l'accouchement.

Nous vous proposons donc la découverte de la méditation zen dans une "forme" adaptée afin de vivre l'instant présent comme il se … présente, sans chercher à le modifier, ou l'amplifier ou le rejeter. Acceptant ainsi toutes les pensées, images, sensations qui nous traversent, sans s'y accrocher et sans les fuir ...​

La "classe" que nous vous proposons d'ouvrir chaque lundi soir a pour objectifs de vous permettre de diminuer votre pression artérielle, de vous libérer de trop de stress et de la fatigue. Pour ce faire, dans une posture exigeante mais adaptée, vous apprendrez à expirer profondément en ressentant votre respiration, à vous détendre et à adopter une attitude de l'esprit juste jusqu'à ressentir calme et paix intérieure.

Respirer en étant conscient dans une posture juste amène des bienfaits inestimables. Ressentir cette force incroyable pour ne faire qu’UN procure confiance et bienveillance et favorise ainsi disponibilité et pleine connexion avec l'enfant à venir ...

^clic pour agrandir

SEANCE HEBDOMADAIRE POUR FEMMES ENCEINTES

CHAQUE LUNDI SOIR (sur RdV) en groupe ou individuel

(possibilité en individuel à votre domicile - vous renseigner)

Durée 1 heure - 2 postures assises (zazen) entrecoupées d'une marche lente et/ou d'un temps d'échange

Horaires précis restant à définir en fonction de vos possibilités ...

Posture adaptée selon la tradition du ZEN SOTO (le zen de la "grand-mère" ! c'est-à-dire "bienveillant" !!!)

Port de vêtements amples permettant de croiser aisément les jambes, prêt du coussin de méditation (zafu) et tapis (zabuton)

Les postures (assise § debout) et les séances seront adaptées à vos capacités

lors de la première rencontre (obligatoire, RdV via page contact du site ou tél)

GRATUITE ET SANS ENGAGEMENT

Le lieu (proximité hôpital de Brive) vous sera communiqué lors du premier RdV

Forfait/Accompagnement pour  

           4  séances, soit 50€

           8 séances, soit 90€ 

             12 séances, soit 130€    

RENSEIGNEMENTS DEMANDES DE RdV via la PAGE CONTACT du site