J'ai voulu mettre en poésie quelques exercices pour recouvrer l'équilibre et le bien être.
Parce que la vie est poésie et que la poésie est vie.
Je vous livre le premier et vous remercie de votre intérêt.
Adamante
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"Essayez d'apprendre à respirer profondément, appréciez vraiment le goût des aliments quand vous mangez, et quand vous dormez, dormez. Essayez autant que possible d'être totalement en vie de toutes vo…
Selon Maître Hyakujo E K A Ï :
« Le zen n’a pas de porte, le but des mots du Bouddha est d’éclairer les autres, c’est pourquoi il convient que le zen soit sans porte. Si l’on…