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Apprendre à méditer selon Jon Kabat-Zinn
- Par sunyatazenconseil
- Le 18/07/2012
- Dans ZEN
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"... Tout le malheur des hommes vient d'une seule chose, qui est de ne pas savoir demeurer en repos dans une chambre."
Pensées I - Pascal
Selon le Dr Jon Kabat-Zinn, Pascal fait ici allusion à la fuite des hommes dans l'agitation permanente et la poursuite effrénée du plaisir visant ainsi à éviter le "retour à soi". L'art de cultiver la quiétude et la clarté dans sa propre vie se concrétise dans la discipline quotidienne de la méditation. Mais la méditation ne consiste pas seulement à être tranquille et détendu (zen) ; elle implique un engagement entier dans toutes les activités du quotidien, tout en maintenant le "contact" avec cet "espace" immobile à l'intérieur de soi, d'où émanent sagesse et compassion ...
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