Observez votre esprit, observez-vous vous-même avec toute l’énergie attentionnée dont vous êtes capable
Ramenez la concentration sur la posture, épaules basses, dos droit, pesant de toute votre densité s…
Que sommes-nous ? Qui sommes-nous ?
Si nous observons attentivement nous ne voyons rien de tangible. Si nous cherchons le cœur-esprit dans notre poitrine, nous n’y découvrirons rien d’autre qu’une infinie…
"J'ai vu des écoles pourries connaître un changement à 180 degrés grâce à la méditation. Il ne s'agit pas d'un remède de surface : les jeunes qui méditent, ne serait-ce qu…