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Chaque semaine - dans un espace privilégié - nous vous offrons la possibilité de vous accorder un temps de silence et de pure tranquillité en pratiquant la méditation suivant la tradition de l’école zen japonaise (soto).

Notre esprit toujours en mouvement est semblable à la flamme d’une bougie agitée par des vents incessants et trop souvent contraires. Contraires à nos aspirations les plus profondes, les plus intimes. Pour qu’elle puisse se stabiliser un temps soit peu nous avons besoin de tranquillité, d’immobilité. L’immobilité du corps - car nous ne pouvons décider de ce que sera l’air ambiant – est la première des conditions propice à calmer l’esprit.

Le zen, la méditation vise à l’apaisement du mental et ce que nous nommons la Paix Intérieur, elle agit automatiquement, naturellement en régulant nos centres nerveux par un alignement physiologiquement correct de notre colonne vertébrale, une expiration profonde et une attitude de l’esprit qui consiste à laisser passer tout ce qui vient, tout ce qui émerge, tout ce qui apparaît et disparaît dans ce dit-esprit …

 

Les bienfaits de la méditation (régulière) sont désormais largement reconnus par les domaines scientifique et médical comme complément alternatif de soin en apportant une aide précieuse pour le moral (psychique) et l’énergie (physique) du patient.

 

Si pratiquer la méditation (zen) est le cheminement de toute une vie pour quelques-uns seulement, il n’empêche qu’elle se révèle une formidable expérience pour tous, capable de modifier radicalement le regard sur soi-même et sur le monde.

 

Nous avons tous une bonne raison pour venir méditer, que nous soyons en quête d’une plus grande capacité de concentration dans notre travail et/ou notre activité sportive, de plus de bien-être, d’une diminution du stress, d’un salutaire recul sur les êtres et évènements … difficiles, d’une perception plus fine, plus joyeuse plus naturelle, d’un approfondissement  du zen , d’une recherche spirituelle ou tout simplement d’une meilleure connaissance de soi-même alors, s’il-vous-plaît, disposez un peu de votre temps (précieux) pour la méditation !

 

Il est recommandé à quelqu’un qui débute (mais c’est valable pour tous en fait !) de ne pas pratiquer seul, d’abord parce que nous sommes ainsi « guidés », ensuite parce que le groupe dégage une énergie (notion d’égrégore) qui aide et soutien dans les (inévitables) moments de découragement.

 

Aucune prédisposition particulière n’est nécessaire pour suivre une méditation guidée à Brive-La-Gaillarde. Si vous êtes intéressé(e) n’hésitez pas à prendre contact via le site.

 

 A bientôt !

www.sunyatazenconseil.com

La posture zazen met un terme aux activités  dispendieuses du mental. Pratiquez et voyez ce qui se passe. Voyez par vous-même si le mouvement de la pensée peut s’arrêter, si l’immobilité totale est réalisable. Exercez-vous à l’observation sans mobile, sans but … Au-delà du champ de l’ego.

L’action juste, non accumulatrice vient avec la pleine compréhension, laquelle procède d’un renoncement au petit « je », à l’ego.

N’ayez pas peur ...

"Vu qu'il est de tradition française d'immortaliser ces moments précieux nous ne dérogerons pas à cette règle. la voilà la photo du stage en exclusivité sur kendo Limoges. Un grand merci à Alain (Alain-Nicolas Di Meo) pour avoir encore partagé ses connaissances et sa pédagogie. Merci aussi à tous les participants, venus de Poitiers, de Brive la gaillarde, Saint Junien, du Poinçonet, d'Angoulême et de Bordeaux. Que les kamis du kendo nous offrent pour longtemps encore ces moments de partage ..."

Cyrille Obert

Site Club de KENDO de Limoges ------> NKLEC

A chaque instant et aussi longtemps que nous sommes vivants la respiration ne cesse de nous animer de son délicat va et vient. A chaque instant du présent, nous nous situons immanquablement à un stade du souffle vital ; qu'il s'agisse d'inspirer à la manière d'un ballon qui se gonfle, d'expirer avec le meuglement de la vache ou de marquer une courte pause entre inspir et expir ...

Le lion rugit une doctrine sans peur,
Qui brise le crâne des bêtes qui l’entendent.
Dans sa fuite l’éléphant perd sa dignité
Seul le dragon l’écoute avec ravissement ...

Shodoka

"Les moines portant le kesa développent un esprit direct et frais et demeurent éloignés des relents de tout conditionnement. Nettoyez constamment et approfondissez ce carré de champ. Coupez directement toutes les herbes qui ont trop grandi. Atteignez la limite de toutes les directions sans souiller même un seul atome. Spirituels et brillants, vastes et éclatants, illuminant totalement ce qui se trouve devant vous, atteignez directement cette lumière resplendissante et cette clarté qui ne peut s’entacher d’aucune impureté. Immédiatement, secouez et tirez en arrière le naseau du buffle. Bien sûr ses cornes sont imposantes et il mugit comme une bête, mais jamais il n’endommage les pousses ni les graines de qui que ce soit. En vous promenant librement, acceptez ce qui se passe ..."

Moine Wanshi

Tous les Bouddhas et tous les Patriarches

Sans exception

Témoignent qu’ils sont tous parvenus

A ce refuge

Où les trois temps

le Passé, le Présent, le Futur

Cessent

Et où

Les 10 000 changements

Rejoignent

Le Silence.

Droit devant,

Sans l'opposition d’un moindre atome,

L’Esprit du Bouddha

Naturellement illuminé pénètre subtilement

La Source Originelle.

Lorsque

Cela

Est reconnu et complètement réalisé,

Cet esprit communique avec lui-même

Et répond aux situations.

Les Voies scintillent

Et tous les Êtres

En distinguent l'éclat.

Ensuite ils comprennent

Que la réalisation de soi découle naturellement

De cet endroit.

Les centaines de brins d’herbe des alentours

N’influencent jamais

Ni mes causes

Ni mes conditions.

Le corps entier

De la tête aux pieds

Agit

En douceur.

Moine Wanshi

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Libérez complètement votre tête et votre peau de leur moule.

N’entrez dans aucune distinction entre la lumière et l’ombre. Lorsque les dix mille changements n’atteignent rien, c’est la racine que même dix mille sages ne peuvent transmettre. Simplement par vous-même, illuminez et expérimentez-la profondément d’un accord intime.

La Lumière Originelle perce la confusion de son éclat.

La Véritable Illumination se réfléchit loin dans l’espace.

Les délibérations à propos de l’être ou du non-être sont totalement abandonnées. La merveille apparaît devant vous, son bénéfice est transporté pour des kalpas. Immédiatement vous suivez les conditions et êtes en accord avec l’éveil libre de toute profanation.

L’esprit ne s’attache pas aux choses, et vos empreintes de pied ne sont pas visibles sur la route.

Alors vous êtes appelés à continuer les affaires de la famille. Même si vous comprenez complètement, S'IL VOUS PLAÎT continuez à pratiquer jusqu’à ce que cela vous devienne familier ...

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