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Un monde de douleur et de dés-espoir,

Au cœur du Silence,

Ni matin, ni soir ...

Dans nos sociétés modernes nous sommes (tous) soumis quotidiennement à de fortes turbulences ; stress, surcharge et vitesse de travail accrues pour certains, délabrement professionnel pour d’autres, angoisses et peur de l’avenir alimentent nos difficultés relationnelles et solitudes de toutes sortes. Pour nous adapter nous puisons toujours plus d’énergie jusqu’à risquer le « burn-out » et/ou sombrer dans la dé-pression …

Chaque semaine - dans un espace privilégié - nous vous offrons la possibilité de vous accorder un temps de silence et de pure tranquillité en pratiquant la méditation suivant la tradition de l’école zen japonaise (soto).

Notre esprit toujours en mouvement est semblable à la flamme d’une bougie agitée par des vents incessants et trop souvent contraires. Contraires à nos aspirations les plus profondes, les plus intimes. Pour qu’elle puisse se stabiliser un temps soit peu nous avons besoin de tranquillité, d’immobilité. L’immobilité du corps - car nous ne pouvons décider de ce que sera l’air ambiant – est la première des conditions propice à calmer l’esprit.

Le zen, la méditation vise à l’apaisement du mental et ce que nous nommons la Paix Intérieur, elle agit automatiquement, naturellement en régulant nos centres nerveux par un alignement physiologiquement correct de notre colonne vertébrale, une expiration profonde et une attitude de l’esprit qui consiste à laisser passer tout ce qui vient, tout ce qui émerge, tout ce qui apparaît et disparaît dans ce dit-esprit …

Les bienfaits de la méditation (régulière) sont désormais largement reconnus par les domaines scientifique et médical comme complément alternatif de soin en apportant une aide précieuse pour le moral (psychique) et l’énergie (physique) du patient.

Si pratiquer la méditation (zen) est le cheminement de toute une vie pour quelques-uns seulement, il n’empêche qu’elle se révèle une formidable expérience pour tous, capable de modifier radicalement le regard sur soi-même et sur le monde.

Nous avons tous une bonne raison pour venir méditer, que nous soyons en quête d’une plus grande capacité de concentration dans notre travail et/ou notre activité sportive, de plus de bien-être, d’une diminution du stress, d’un salutaire recul sur les êtres et évènements … difficiles, d’une perception plus fine, plus joyeuse plus naturelle, d’un approfondissement  du zen , d’une recherche spirituelle ou tout simplement d’une meilleure connaissance de soi-même alors, s’il-vous-plaît, disposer un peu de votre temps (précieux) pour la méditation !

Il est recommandé à quelqu’un qui débute (mais c’est valable pour tous en fait !) de ne pas pratiquer seul, d’abord parce que nous sommes ainsi « guidés », ensuite parce que le groupe dégage une énergie (notion d’égrégore) qui aide et soutien dans les (inévitables) moments de découragement.

 

Aucune prédisposition particulière n’est nécessaire pour suivre une méditation guidée à Brive-La-Gaillarde. L’initiation est gratuite et sans engagement et le lieu vous sera précisé lors de votre prise de rendez-vous. Si vous êtes intéressé(e) n’hésitez pas à prendre contact via le site.

 

A bientôt !

www.sunyatazenconseil.com

J'ai pardonné des erreurs presque impardonnables,

j'ai essayé de remplacer des personnes irremplaçables

Et oublier des personnes inoubliables.

J'ai agi par impulsion,

J'ai été déçu par des gens que j'en croyais incapables,

Mais j'ai déçu des gens aussi.

J'ai tenu quelqu'un dans mes bras pour le protéger ...

Bel été et Bonne pratique !

Programme été 2012

Un temps pour soi

Laisse-le.

Laisse-le être là, à côté,
Silencieux, tout cassé,

Ignorant qu'il l'est.
Laisse-le apprendre,
Il est plus lent que toi,
Qui est aussi lente
Qu'une étoile peinte
Sur un panneau de bois.
Ne lui donne plus de coups de pieds
Pour le faire avancer,
Ne pince pas son oreille
S'il ne veut t'écouter.
Laisse-le être là
Simplement silencieux.
Pose-toi dans la tendresse
De ton coeur de feu
A quoi rime que tu le blesses
Sinon à vous rendre malheureux
Laisse-le.

Il est plus faible, regarde-le
Il est si maigre aux fond des yeux.
Il n'a pas ton ampleur

Ton embonpoint amoureux,
Il grignote, tu dévores
Le monde et ses couleurs,
Tu éclates de bonheur
Il le refuse encore
Comme il peut.

Alors laisse-le, doucement
Être là sans y être
Il tient si peu de place

Laisse-le ...

Désirée Thomé

Le chant du merle

La tradition orale et la lignée du zen sont transmises à travers les kusen* et les histoires maintes et maintes fois racontées pendant zazen par les godo et les maîtres. Ces histoires sont recueillies par les disciples et souvent publiées après la mort du maître. Ainsi les traditions vivantes se trouvent-elles imprégnées d’idées culturelles, indissociables des préjugés de temps et d’espace. Un de ces préjugés, et qui nous est présenté comme un fait historique, est l’idée que les femmes n’auraient pas été impliquées aux niveaux les plus élevés du bouddhisme et du développement du zen au Japon.

Les sources historiques nous montrent que ceci est faux ...

*kusen : enseignement oral donné durant zazen

Et si vous vous inspiriez des préceptes de vie des moines bénédictins et zen pour être mieux dans votre entreprise? C'est le pari d'un manuel de coaching plutôt atypique.

"Prenez quelques minutes pour imaginer vos funérailles. Votre corps repose au milieu de la pièce dans un cercueil.".

Non, cette curieuse recommandation ne s'adresse pas aux seniors en quête de solutions-obsèques, mais ... aux managers et dirigeants d'entreprise. Et non, elle n'est pas inspirée par les méthodes d'une éminence américaine du coaching, mais par deux sages : Saint Benoît, fondateur de l'ordre bénédictin au VIe siècle et par Thich Nhat Hanh, maître du zen vietnamien.

S'imaginer mort doit ainsi permettre au salarié de retrouver "l'essentiel derrière l'important", autrement dit de démasquer les fausses urgences et impératifs dérisoires que charrie une journée au bureau pour se recentrer sur les vraies priorités, et ne plus se laisser embarquer dans l'accessoire et l'anxiogène.

Et si les moines de tradition chrétienne et bouddhiste étaient des as de la vie en entreprise ? C'est ce que pense très sérieusement Sébastien Henry, auteur de Quand les décideurs s'inspirent des moines (éditions Dunod), qui est allé puiser dans les écrits bénédictins et ceux du zen (surtout Rinzai) pour donner aux managers quelques pistes de réflexion et d'amélioration .

Ce coach, ancien dirigeant d'entreprise en Asie, très épris de spiritualité, a fait ce constat simple : les moines, ce sont "quinze à vingt siècles d'expérience" et d'innombrables générations d'hommes contraints de cohabiter pendant des décennies entre quatre murs, avec leurs envies, leurs petitesses, leurs egos plus ou moins ombrageux ...

En somme, une bonne métaphore de ce qu'est l'entreprise ! Il n'est pas illogique donc, de penser que leurs préceptes de vie peuvent permettre aux homo entreprisus que nous sommes "d'être à l'écoute de son âme" ...